TAREA-7: Alimentación saludable (122) - 10jul2021

 

TAREA-7. Alimentación saludable

[10 de julio 2021 – fpspcebmx#122]

Objetivo: Dar una primera respuesta emergente a los principales desequilibrios físicos desde una alimentación saludable.


NOMBRE COMPLETO *
(EN MAYÚSCULA)

1. ¿Por qué crees que han disminuido las vocaciones sacerdotales y religiosas?
(SEÑALA TODAS LAS OPCIONES QUE GUSTES)

· POR EL MAL TESTIMONIO
· POR EL CLERICALISMO
· POR SER UNA IGLESIA DINERERA
· PORQUE NO HACEMOS ORACIÓN
· POR LA INFLUENCIA DE OTRAS IGLESIAS NO CATÓLICAS
· POR EL ATEISMO
· PORQUE SOLO ACEPTAMOS A CRISTO, NO LA IGLESIA.
· NO SÉ
· POR OTRAS RAZONES

2. ¿Cuál concepto eliges de los siguientes nutrientes para profundizar en su estudio?

· PROTEÍNAS
· CARBOHIDRATOS
· GRASAS
· VITAMINAS
· MINERALES
· AGUA

Describe en una frase el concepto estudiado.

3. ¿Cuál de los siguientes nutrientes consumes más en un día ordinario?
[¿CUÁL ES MI PUNTO DÉBIL? (ELIGE SOLO UNA OPCIÓN)]

· PROTEINAS (carnes rojas, pollo, huevo, jamón, quesos, mariscos...)

· CARBOHIDRATOS (tortillas de harina o maíz, refrescos azucarados, pan de dulce, verduras, frutas, cereales, leguminosas...)

· GRASAS (leche, carne roja, queso asadero, aguacate, almendras, nueces, mayonesa, mantequilla...)

4. ¿Consumes SEMILLAS (proteínas) como fuente de energía?
(SEÑALA SOLO UNA OPCIÓN)

· SI, SEGUIDO.
· POCO, DE VEZ EN CUANDO.
· CASI NO

5. ¿De dónde viene al AGUA que consumes?

· EMBOTELLADA (purificada)
· DE LA LLAVE DOMESTICA
· DEL POZO (noria)
· DE MANANTIALES NATURALES
· OTROS
· NO SÉ

6. ¿En dónde compras MÁS SEGUIDO tu mandado para preparar los alimentos?
(PUEDES SEÑALAR HASTA DOS OPCIONES)

· EN EL SUPER-MERCADO (soriana, walmart, smart, etc.)
· EN EL MERCADO (fijo, establecido)
· EN EL MERCADO DE RUEDAS (tianguis, la calle)
· EN EL OXXO o SEVEN7
· EN LA CARNICERIA DE LA COLONIA
· EN LA TIENDA DE LA ESQUINA
· GENERALMENTE ME ALIMENTO EN RESTAURANTES
· CON EL CAMPESINO DIRECTAMENTE
· OTROS LUGARES

7. Desde la perspectiva de la alimentación, ¿por qué nos puede dar diabetes?
(¿CUÁLES ALIMENTOS COMEMOS MÁS PARA FAVORECER LA DIABETES?)

8. Desde la perspectiva de la alimentación, ¿por qué nos puede dar hipertensión?
(¿CUÁLES ALIMENTOS COMEMOS MÁS PARA FAVORECER LA HIPERTENSIÓN?)

9. ¿Cuál nutriente o alimento he dejado en el olvido, pero es muy necesario para mi salud?
(ESCRIBE SOLO UN NUTRIENTE O UN ALIMENTO ESPECÍFICO)

10. ¿Cuántas veces comes al día?
[COMIDAS COMPLETAS O MEDIAS COMIDAS (MERIENDA O FRUTA CON GRANOLA). ANOTA SOLO UNA OPCIÓN]

· 3 VECES AL DIA
· 2 VECES AL DIA
· 5 VECES AL DIA
· 1 VEZ AL DIA
· SIEMPRE ESTOY COMIENDO CUALQUIER COSA

COMENTARIO GENERAL O SUGERENCIA
(SOBRE ESTE TEMA O CUALQUIER OTRO, O SOBRE EL PROCESO DE FORMACIÓN...)


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